色んな事が重なって

最近、何だかしんどいです。



ベッドで眠れず、睡眠の質が下がってしまってからここ数ヵ月気分が優れません。





ベッドに入って眠ろうと思っても、眠れず、ただつらいだけで。


耳鳴りもここ数ヵ月続いてますがｗ






なので数日前からリビングのソファに寝ています。


もちろん安眠は出来ていませんが、ベッドで眠るよりも睡眠時間を増やすことは出来ているので、まだ良いかなと、、










前までは何も考えずスッと眠れていたのに、どうしたんだろう？