美容day♡

今日は美容クリニックの日🌼💓💓

初めて行くクリニックでした。

なので少し緊張。。

今月は肌管理をするって決めていたので。

たまに受けてるサロンでのハイフも結構痛いので気合いが必要だけど今日は医療ハイフに挑戦🐰🤍

そしてピーリングとエレクトロポレーションとフォトフェイシャルM22とビタミンＣ点滴。

カウンセリングしたら当初の予定と変わってしまったけど

今日は盛り沢山です。

楽しみだった今日の予定。

美容は自己満足です。

トータル３時間くらいかかった😂笑

怖かった痛みはゼロでくすみも赤みもキレイになってトーンアップしたので大満足♡♡♡

ハイフの効果は数日後かな。

ちょっと早い自分への誕プレってことで🎁💕笑

また美容貯金しないと🥊

内服薬も💊

糖分補給

今日は雨で体調ダメダメだった～～☔

ジメジメしんどかった。

富士山クッキーで糖分補給🗻

あと５日でもう７月も終わるのね。

８月入ったらもう夏の終わりの予感との戦いなのね。

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お散歩

めちゃめちゃ暑い真昼間にお散歩してきました👣👣

久しぶりに外に出たからクラクラした☀笑

外に出なさすぎてヤバイからリハビリみたいになって  脚がパンパンになりました。つかれた。

毎日宅トレしてるけどやっぱり歩かないとダメですね。

日に当たってビタミンＤを！！

散歩で１日が終わった。笑