月曜日に、めまい体操をしてめまいが起きて
4日たちました。
また、めまいが起きるのか?と思うと怖くて
枕を高くして寝ました

なるべく体を動かして、短い散歩や家事をして
ました。
めまいがして、3日目に治ってるか確かめるために横になって頭を動かすと、めまいは起きなくて今日も大丈夫だったので、治ったのかなと思います

軽いふらつきは、まだあります。
寝返りをあまりしないので耳石が三半規管に落ちて粉々にならなくてめまいが起きたと思います。

動かなすぎて、たまに手が痺れてる時があります。
予防に枕を高くして寝るようにします

カルシウム、水分摂取と運動やストレス溜めないように頑張らないと

顎骨骨髄炎のほうは、かわりなしで顎を触ると痛い、部分入れ歯の取り外しが痛い

食事中に舌が痺れてくる。
ストーマは、潰瘍が治って大丈夫そう。
パウチはアルケアのDキャップ40を使ってるけどヘルニアと体重増加の影響で少しストマが大きくなったかな?と思うので、Dキャップ50のサンプルを試しています。
来月のストマ外来でサイズ変更するのか相談します。