先日の一粒万倍日の日曜日から始めたトランポリン😊
これいつ買ったっけ〰️❓
去年の今頃かな❓
海老蔵さんのアメブロで見掛けて(多分子供さん用かな？)良いかも‼️楽しそう〰️‼️😆と、検索して大人も使える(体重制限ある😁)から、自宅で体力付けれると思って購入～🎶
5分間跳ねると、１キロ走ったのと同じ位のカロリー消費‼️‼️〰️😲体力作り‼️
それならできる～🎶と…
3分も出来ませんでした😆去年は…弱っ
いつの間にか目隠しに使ってたトランポリンだけど、先ずは3分～🎶と思って始めたら、あっという間に5分経ってた～🎶😊疲れたけど😅汗がじわわ〰️っと出る位で止めて💦
瞑想と一緒に、このまま９日間チャレンジしよう～🎶💕😊
