今朝のウォーキングです。

今朝のウォーキングです。

引っ越して来てから今朝初めて行った公園です。
いくつになっても初めて行く場所や知らない道を歩くとワクワクします！

「自己満足な自分改造計画」第4弾！

「自己満足な自分改造計画」第4弾！


ターニングポイントを迎えた42歳男性です。

生活習慣を変え、人生を変えます！

この一年前から最近で実行して成功したこと。

①禁煙
②早寝早起き
③歯医者に行く

人から見たら大したことないんですが........（とくに③）


そして、
第4弾は「体重を6キロ落とす！」

現在65キロの体重を5/31時点で59キロにします！

昨晩からスタート。ほっともっとのタニタ弁当は売り切れでしたが、バランス幕の内弁当にしました。

暴飲暴食をやめる。
有酸素運動をやる。

がんばります！

うま〜い！

うま～い！

マッサンの影響で以前、
「余市」を飲みましたが、
今日は「竹鶴」を飲みました。

ホントに美味しいです。
クセが全然無く柔らかい。


ビターチョコレートと一緒に味わって頂いています。


ご褒美のお酒です！