気の持ちよう

こんにちは

昨夜もぐっすり眠れて良眠

でも、朝起きてから

ソワソワ

ザワザワ

少し動悸

ゆっくりゆっくり深く深呼吸

繰り返す内におさまりました

お薬も勿論大事だけど

気の持ちようでもなんとかなる！

なるべくお薬に頼らないで

こうして落ち着くなら

それもいい

目指せ！減薬！！