～今話題の～
加圧トレーニングやってきました！
体験で。。。
なめてましたね、私。
３０分のトレーニングなんて軽いもんっしょ～、
なんて思っていたら大間違い。
３０分やるので精一杯でした
圧力をかけたベルトを巻かれトレーニングを始めると、
徐々にジワジワピリピリした感覚が現れ、
みるみるうちに大丈夫？！ってくらい血管浮き出てきて、
そのうち、
うぅぅぅぅ～。。。。。やばい、もう限界？！
ってくらいに効いてきます。
その結果がコレ↓
(来週の結婚式までにちゃんと消えるのかちょっと心配。。。）
このトレーニングの効果は
体質改善はもちろん生活習慣病の予防、肩こり解消などなど
たくさんあるようで、
なかでも、
血流を抑制されると乳酸が溜まり、
｢若返りホルモン｣として知られる成長ホルモンが
通常の何百倍も分泌されて、
美肌や美容への効果が抜群にＵＰ
ってのは、やっぱり女性には魅力的ですよね～
ってことで、流行に乗ってでも
続けてみるかどうか思案中の今日この頃。。。
← please click here
☆初九州☆
友人の結婚式で初めての九州へ。
特産品と言えば私の大好物、明太子！
嬉しすぎです。。。
そしてお土産に買ったコレ↓うまかった～！
明太子マヨネーズ
パスタにサラダにパンにと、な～んにでも合う！
食べ過ぎには要注意してますが。。。
明太子好きにはたまらん逸品ですなぁ～
← please click here
