水泳ダイエット成果

ダイエット兼リハビリで始めたスイミング
今日、やっとこさ元の体重に戻ったよ
今週は月～金曜日とプールへ通った効果かな
25mの何本かは猛ダッシュで泳いだし
間食も好物のチョコレートも我慢したしね
これから現状維持していくのも大変だけどね
というわけで、、、
今日もプールへ

やっぱり、泳いだ後はお約束


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