毎日のラジオ体操
週1~2のスイミング
朝と昼の炭水化物抜きダイエット
と頑張ってきたけど![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
効果が薄いので、、、
これをプラス
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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レッグマジック![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
これを毎日、1分×3
下半身を引き締め効果があるらしい![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
ちなみに購入したのはオヤジさん![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
おかんは腰を痛めちまったらしい![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
来月は会社の健康診断があるし
この臨月のような腹をなんとかしなければ![ドクロ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif)
Android携帯からの投稿
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朝と昼の炭水化物抜きダイエット
と頑張ってきたけど
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効果が薄いので、、、
これをプラス
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レッグマジック
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これを毎日、1分×3
下半身を引き締め効果があるらしい
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ちなみに購入したのはオヤジさん
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おかんは腰を痛めちまったらしい
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来月は会社の健康診断があるし
この臨月のような腹をなんとかしなければ
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