元旦に初売りでスニーカーを買ったのは先日の記事で書きましたが。。。
実はその前、年末にも一足買っていました。
ただ、サイズが小さくて。
面倒がらずに素直に返品交換すれば良かったのでしょうけど、「いや、履いていれば馴染む」と年末年始に無理して履いて歩きました。
結果、元旦午後から腰痛悪化。
年始早々から通院でしたし、動いたほうが治りが早いと思って3日4日は通院しましたけど水曜日限界。木曜日はデイケアを休みました。
水曜木曜は動けず寝てばかりいました。
金曜日にヨガマットでストレッチして、ようやく昨日今日、快調という程じゃありませんが痛みが大分軽くなってきました。
ブログから遠ざかっていたのはその為です。
Instagramはチャチャッと写真撮ってスマホで寝転がっても見られますが、ブログは自分の場合、パソコンで見たい派なので。
ネット通販での買い物の失敗はこれまで数多く、でも懲りずに続けてきましたが、今回ばかりは本当に痛い目を見ましたね。
衣類はまだ多少のサイズ違いは対応出来ますが靴はダメですね。
身体に悪影響。
多少高くても品揃えが悪くても実店舗で実際に履いてからでないとね。
高い「勉強代」となりました。
と言いつつ、頑なに元旦にも、今度はサイズアップしてスニーカーを買った訳ですが。
元旦の奴もサイズが小さくて今度は直ぐに交換のため返送しました。
腰の痛みが大分軽くなったので明日からまたデイケアです。
今週も月曜火曜木曜の予定。
生活リズムを確立させ、ストレス無く、でも程よい他人との交わりによる刺激、尚且あまり身体への負担が大きくならないように。
そう考えると、週3日が理想的かな🤔
取り敢えずこのペース維持で行きたいです。