豆知識…メンタルヘルス その２

豆知識の目次こちらからどうぞ。


生産性の低下

心の健康が悪化すると、
ヤル気・集中力・判断力が低下し、
生産性にも悪影響を与えます。
過労自殺までいかなくても、
やはりメンタルヘルスは
避けて通れない問題です。





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早期発見

心の病気は個人差が大きいため
対応が難しいのですが、
対応を間違うと企業責任を
問われかねません。

そのためには、
早めに気付いて、
早めに対応することが大事です。
気付きのポイントは色々とあります。

・勤務状況が悪くなった（遅刻、欠勤、居眠り、ぼんやり）

・身体的な症状（痩せてきた、顔色が悪い）

・同僚との会話が減ってきた

・感情的な態度が増えてきた

・ケアレスミスを繰り返す

・本人からの訴え　　　など

このような違和感を感じたら、
「最近元気がないようだけど」、
「体調が良くないのでは」、
「僕でよければ話を聞こうか」と、
まずは部下の話を聴いてあげて下さい。





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そして、職場
（労働時間、仕事の量や質、
作業環境など）
に問題があれば、
これを改善することが
必要です。

特に眠れないと言う場合は
医療機関での受診を勧めます。
不眠の多くは精神的な面に
問題があることが多いです。

受診を勧めるときには、
「うつ病」とかの言葉は出さないで、
「ストレスや疲れが
溜まっているようだから」
とした方が言いやすいと思います。

上司はメンタルヘルスの
専門家ではありませんから、
自分で抱え込まないで、
専門家の力を借りることも必要です。





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心の病は自分では中々気づかないものです。
ストレス社会と言われている昨今

自分がいつそうなることになるかも！？

日ごろから
家族や友人などと愚痴などが言える
なんでも話ができる環境をつくるのも
一つの方法かもです




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