毎日 体温と変わらないほどの猛暑日が続き
お疲れじゃないでしょうか・・
こんな時はアロマオイルで、リラックスしてみては・・
香りは 感情をつかさどる脳に直結...
自律神経に はたらきかけて自然治癒力を高めてくれるとか・・
たとえば
☆肩こり 頭痛・・・ラベンダー、ペパーミント
☆動悸・・・ローズマリー、ラベンダー、ティートゥリー、サンダルウッド
☆不眠・・・ベルガモット、イランイラン、ローズマリー
☆不安 うつ状態・・・オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘系
☆落ち着かない 興奮・・・フランキンセンス、ローズウッド、ラベンダー
☆やる気がなぁい・・・レモンバーム
効能にこだわらず自分の好きな香りを選んで
気軽に生活のなかに取り入れてみては・・
さて 週の半分まできました。明日もガンバ ♪
by ecosoltyco