ブログ記事一覧|JOE ブログ 3ヶ月でマイナス20キロのダイエット日記 -3ページ目
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JOE ブログ 3ヶ月でマイナス20キロのダイエット日記
元キックボクサー
体重106キロからの減量と、
ボディメイクの筋トレを
ご紹介いたします!
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とうとう84キロ台へ!前日比マイナス1キロです。あなたのプロテイン事情は⁉️
前日比マイナス1.2キロ‼️ついに85キロ台にあのadidasはどうなった?
まさかの1キロ増量‼️灼熱のランニングでも絞り切れず‼️食事メニュー載せてます。
マイナス2.8キロ‼️記録更新中。減量のモチベって大事ー‼️諦めたらお終いダー‼️
記録更新マイナス300g!またや激走!食事メニュー載せてます。
前日比マイナス200g!またもや猛暑の爆走ランニング。ビフォーアフター載せてます!
ついにマイナス19.2キロ! チートってそんなに効果あるの?
チート入れてみたけどホントに落ちるの? 大丈夫そうオレ? ランニングサプリ紹介します