今日は朝早くから起きて他の営業所での仕事でした。
順調に減っていた体重が完全に戻ってしまったので、ダイエットを始めようと心掛けています。
でも、昼はとにかくお腹が減っちゃうのでなにかたくさん食べれてカロリーの低い食べ物ないかなあって考えたところ…
前にテレビで見たしらたきご飯を思い出しました！
しらたきをお米と同じくらいに細かく刻んで炒り、基準通りお米と水を入れた炊飯器に入れて炊きます。
これだけで１合だったご飯が1.5合になりました
今日はそのしらたきご飯に鮭フレークを混ぜておにぎりを作りました！
が、写真を撮り忘れました。
なのでたった今作ってる切り干し大根の胡麻炒めを載せておきます。
色合いは悪いですが…
