食欲がない…

この3日ほど全く食欲がありません…


疲れすぎててご飯を食べる暇があるなら眠りたい！


またこの時期は痩せそうです…しかも不健康に…


とりあえず何か食べるもの買って帰ります

今日の体重

今日の体重
54．1キロ

足…

最近寒くなってきたからか、仕事から帰って半身浴してるとすごく足がむくんでいるのが分かります…


むくみで足が痛くなるぐらい…


まず代謝をあげるのがいいのだろうけど、運動をしてる時間もないし、まずしっかりした食生活をしようと思います。