今日

夜の体重
58．7キロ


昨日の夜よりも減ってる

ちょっとスピード上げすぎかな

仕事

1日長かったぁ


今日はかなり精神的に疲れました



だけど気持ちが上がってるから何とか乗り越えられました


ダイエットも順調やし、うまくいかない日があってもうまくいった日のことを思い出して頑張っていこう

整骨院

今日は早めに起きて整骨院に行ってきました


連休明けのためかめっちゃ多い



私の通ってる整骨院は先生がすごくいい人で､肩こりから酷い頭痛もちの私はその先生にやってもらうとすぐに頭痛がなくなる

すごい


１ヶ月に一度のペースで行ってます


本当は二週間に一度のペースで行ったほうがいいらしいのですが…