ダイエットを始めて８ヶ月

今月でダイエットを始めて約８ヶ月経ちます。


いや～…痩せた！(笑)

彼氏の先輩に痩せろと言われたことが大きなきっかけだったかな。見返す気持ち一心で頑張った！！


ダイエット当日
身長164センチ
体重61．3キロ
体脂肪32％(たぶん…)
洋服のサイズ11号もしくは13号(トップスは11号でいけたかな…)

でも美容やオシャレにはすごく興味があって､こんな体型にも関わらず１ヶ月の美容代はかなりいってた…(;_;)

ほんとデブ(笑)

あらゆるダイエットに挑戦するわサイズの変化はなし…(;_;)変な通販のサプリを飲んだり…エステに行ったり…

今思えは危険よね～(;_;)

今でも体脂肪はそんなに低くはないんだけど…

今のサイズ
身長164センチ
体重54．2キロ(54キロ台～53キロ台をウロウロ)
体脂肪24％
洋服のサイズ7号～9号

好きなお洋服が何でも？着れる(^.^)b

でもこの８ヶ月は自分なりにホント頑張ったなぁと思うよ！

今でもそのダイエット方法は続けてます(^.^)b

まぁ肩こりからの頭痛がすごく酷かったのでまず整骨院から通い始めたら､血行がよくなって､サイズダウンした要因かなぁと。

これからは引き締められるように運動を！！と思ってるんだけど､運動ってなかなかできないね…

なるべく電車でも座らないようにしたりはしてるけど､それだけ…(笑)

女を磨くために頑張ろう！

お弁当

近所にとてもおいしいお弁当屋さんがあります。

4品か6品かどちらか選べてお味噌汁付き

おかずは好きなのを選べるんです(^.^)b

ご飯は白米かじゃこご飯か炊き込みご飯か選べます(^-^

そのおかず､どれでもすごくおいしいのo(^∇^o)(o^∇^)o

毎週一回は食べてます。

今日の体重

今日の体重
54．2キロ。