ダイエット開始から10ヶ月☆彡
来月でダイエットを開始して10ヶ月が経とうとしています。
身長164センチ
体重54．2キロ(-9キロ)
体脂肪26％(-8％)
ここ最近は54キロ～55キロ台､体脂肪26％台をキープしています。
もう少し体脂肪を落とさないといけないけど…(泣)
この10ヶ月の減量と維持には今の所、満足かな！！
日々のマッサージと半身浴､食事に気を付けてこれからも継続し続けます。
あとはもう少し仕事を頑張ってもう少しお給料がアップすることを願います☆
身長164センチ
体重54．2キロ(-9キロ)
体脂肪26％(-8％)
ここ最近は54キロ～55キロ台､体脂肪26％台をキープしています。
もう少し体脂肪を落とさないといけないけど…(泣)
この10ヶ月の減量と維持には今の所、満足かな！！
日々のマッサージと半身浴､食事に気を付けてこれからも継続し続けます。
あとはもう少し仕事を頑張ってもう少しお給料がアップすることを願います☆