お休みを頂いてセミナーに参加していたので土曜日の感覚になっていて友達と話が合わなくて…気づきましたσ^_^;
今日は体質改善のお話で、身体の作られ方を改めて学びましたが…
「知る」って大事ですよね
身体は「空気」「水」「栄養」で作られますが、今回は「栄養」の事を詳しくお話頂けました^o^
栄養の事をわかっている方からすると今の日本の食生活はかなり恐ろしいでしょうねσ^_^;
私も色々知っていますが、知っていても100%実践する事は出来ません。
でも、知っていれば身体にとって悪い事は避けるように心掛ける事が出来ます^o^
あれもダメ、これもダメ、と言っていたら何も食べれなくなりますが、知っていたら食べる機会を減らしたり、食べ方に工夫をする事が出来ます。
食べ方や食材の選び方の工夫なども教えて頂き、メモを取るのが必死でした笑
セミナー後、セミナー会場の近くに住んでる知り合いの家に行き、ちょっと遅めのランチをみんなで作って頂きました^o^
私は魚が大好きなので、ブリのカマ部分を食べさせてくれました
あとはサラダ、グラタン、フレンチトースト
食べ過ぎですσ^_^;
友達と「今、セミナーで糖化の怖さを勉強したのにね」と言いながら。箸は進みます^o^
そんな事を言いながら、お互いが知ってる食事の摂り方の工夫などを話して情報共有
その後は、友達と別れてハギレ王国へ。
(ハワイアンファブリックのハギレで小物を作っているハギレ王子がいらっしゃる事務所へ)
ロミロミをするときのエプロンを作って頂きたくて、生地選びと構想の相談に。
無理かなぁ～と思っていたデザインを作って頂けそうです
手作りはやっぱり素敵ですね
選ぶ楽しみ
考える楽しみ
考える楽しみ出来上がる楽しみ使う楽しみ楽しみが倍以上に増えます^o^
自分で作れる楽しみが増える…
かも！！
しれまそん。(←おっと動揺
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