自主稽古

本日は二時間びっちり

いつものスタジオで

自主稽古して来ました

今日はいつもより

暖かかったせいか

汗びっしょりいい汗かいたな

まだまだやらなきゃいけない

課題がたくさんあって

ちょっと焦ってきたぁ

頑張らないと

そしていい汗かいた後は

恒例の食事

お友達と温野菜しゃぶしゃぶ

はじめて行きました。

食べ放題

今日は1129でいい肉の日

去年もやっぱ肉食べてな！！

私のスタミナ源

出汁は豆乳と昆布出汁で

二種類楽しみました。

豆乳は大豆イソフラボン‼︎

私は実は婦人病を患って

いるので毎朝スムージーとして

飲んでますょ

そしてお肉を食べる食べる（笑）

牛モツが今日のヒット

嚙み切れるほど柔らかく

コラーゲンたっぷり

明日お肌の調子良いかなぁ？

さあて明日は横浜

師匠の元へ本稽古

気合いだぁー‼︎

おやすみなさい

華 紫帆