こんばんは🌕

熱海での深い時間が終わり、風のように過ぎた1週間。

先週、バガボンド-Body escape-というWSに参加して来ました。

ファシリテーターはMikis Taguchiさん。

今年は熱海にご縁があるなぁ◯

バガボンド-Body escape-のお知らせを見て、キーワードにピンと来たこと、mikisさんにお会いしてみたいと思い、今回熱海へ行こうと決めました。

参加者のみんなと触れ合いで、自己紹介。

正直、言葉で自分のことを話すのはまだまだ苦手な私には

『触れ合いの自己紹介』はすごく心が弾んだ。やっぱり、ひとに触れることが好き。

みんなで、やりたいことを出し合い、つくっていく時間。

お庭のお花で花曼荼羅づくり。

相手と触れあい、繋がり、くり広げられる即興ダンス・コンタクトインプロヴィゼーション。

はじめは恥ずかしさや躊躇いがありながらも

自由に動くこと許していく

子供みたいに、無邪気に動く

呼吸

視線

間

信頼

委ねる

溶ける

言葉のないコミュニケーション

エサレン®︎マッサージのセッションみたい。

公園で自然に溶ける時間・芸術祭・みんなでマッサージしたり触れあう時間・レトロな温泉・朝ヨガ・ムエタイ(笑)

ここでの時間は楽しく、みんなからたくさんの刺激をもらいました💫

3日目の朝、ヨガのレッスンさせていただくことに！

ちょっぴり緊張したけど、

みんなの自由な感性に私も気づきがたくさん。

表現することにずっと抵抗があったけど

表現なしにわたしたちは生きていけない

って気づかせくれた。

『表現することは生きること』

mikisさんが仰ってた言葉に、心の中で深くうなずいた。

自分の内から溢れてくるもの、自由に表現していくことは、自分へのセラピーになる。

安心安全の中で

ジャッジのない世界で

自由に表現できる

やさしさに包まれる社会になったらいいな◯

わたしも、そういう場を

与えられるような人になりたいなぁと思いました。

mikisさん、そしてご一緒した皆さん

ありがとうございました。

Love and gratitude🤍

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◯表現して生きること