今年で45歳になりました。中学から大学まで格闘技を続けてきたこともあり、減量生活に慣れていたとはいえ、もともと太りやすい体質です。それでも40歳くらいまでは、体重73キロ前後をキープするために、水泳をしたり、ジョギングをしたりと、なんとか身体を動かしていました。ところが40歳を過ぎた頃から、体重が一気に増え始めました。仕事が忙しくなり、運動する時間は減り、気づけば間食が増え…完全に「負のサイクル」に突入。あっという間に4年が経ち、体重は85キロ。階段の上り下りですらきつく感じるようになり、正直、情けない毎日です。「もう歳だし仕方ない」そう思おうとしたことも何度もありました。それでも、今さらかもしれませんが、もう一度、ちゃんと頑張りたい。このブログは、自分への戒めと記録、そして公開することでのモチベーション維持のために始めました。同じように年齢や体重で悩んでいる方の、少しでも励みになれば嬉しいです。無理せず、でも逃げずに。ここから、もう一度スタートします。
