最近、なんかマジで元気過ぎてびっくりするんだよな！！
他は大体酷いもんだが、体調だけは凄く良い笑
それもそのはず、実は骨転移が確定してから食生活をがらっと変えたのだ。
朝食はバナナと豆乳とトマト。
昼食は納豆、卵、玄米、キャベツのサラダ
夕食 は豆腐、ワカメ入キャベツのサラダ、ブロッコリーの蒸したやつ、玄米、ゴーヤーチャンプルー的なもの
肉や乳製品はよくないらしいので極力とらない。肉があった方がいい料理はチクワとかキノコ類で代用する。
大体なんも予定がない時はこんな食生活である。
飲み物は重曹入りのミネラルウォーター。
そして、早寝早起き！無理をしない！
しばらくこういう状態を続けているが、マックスに体調がいいということは、これでいいってことだな(★‿★)
勿論、虫じゃないのでやはり猛烈に肉やジャンクフードが食べたくなることもある。それは我慢せず食べるw
ライブを全力でやるためには、体の調整が大事だ。しかも、かなりのポンコツ状態の体だからな。
これからもこの食生活を続けていこう！(★‿★)
これで週一、ボイトレ行ってジム行けたりしたらもっと最高なんだろうなー笑
関係ないけど、この写真を絵に出来るアプリ面白いな！
