日記

5〜6時寝がデフォの中、

今日はめずらしく 1時半に寝たんだけど

3時半に目覚めて

そこから眠れなくなっちゃった。

しばらく目瞑ってたら眠れるかな、と

思ったんだけど

全くそんな気配はなく･･

食欲と睡眠のリズムが完全に狂ってて

情緒も不安定だな

希死念慮はいつもよりは薄い。