昨日のランニング昨日は尼崎陸上競技場へ行き、1000M×3(間は2分JOG)をしましたが3分21~23でまずまずでしたが一頃のいい状態からとはまだまだの走りです。毎週続けたいと思います。まあ高校時代は5KM20分近く掛かりましたから高校時代よりはずっと状態はいいのですが、16分台で走れるようにコツコツ行きます