人と喧嘩
人とトラブル
人と・・・
目には眼を・・・とか もうやってな い よ ね
やっててもいいっちゃいいけど😅
同じ土俵からおりたほうがラクよね。
相手の感情は、 相手のもの❣️
コレが出来るとほんと軽やかにラクちん🎉✨やるかやらないか だけ
よく喧嘩したー！って言うのは、
心地よくない感情になってしまうよね。
いくら強がっても楽しめてはないもんね。
こんな文章をシェアさせてもらいます♡
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「相手に感じることをいいながら同時に自分の心の中の動きをみつめる。
トラウマや自分の中の状態を把握できるとおわり！
お互いの中の動きを説明すると共感🤝」
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コレ 私凄く響いててシンクロなんです。
相手に感じること→ そのまま伝える
すると 伝えてる時から自分の心で動く感情を感じるんです。
それ(自分の感情、思い込み、癖)がわかると おわるんです。
だから、本音で 語る。責めるのではなく自分を出す。
本音がヒットしたら終わるはずです。
どうしても、相手の機嫌をとろうとしたり、おこらせまいとして自分に嘘をついたり、その場しのぎしたり我慢したりしてると、スパイラルの中で、また繰り返しなだけです。
