こんばんは

今日は台風直撃でしたね
夕方がピークで私は元職場の先輩の結婚式二次会に招待してもらい台風の中向かいました
髪の毛もセットして、おNEWのドレス着ましたが家出て即ボロボロ

でも凄く楽しかった





幸せを分けてもらいました


今日の症状は
頭痛
肩凝り
ホットフラッシュ
右下腹部痛
です

台風で濡れて身体が冷えてしまい腹痛に影響出ました
ですが動けます!!
倒れる前に痛み止めを飲みました💊
冷えは注意ですね
ホットフラッシュが最近すごい
食事中にダラダラと
ジワジワと

副作用おさまれー!!!
最近筋トレ頑張ってます
昨日は腹筋100回、背筋100回、うつ伏せでやるやつ100回やって全身筋肉痛
特に胃らへんが筋肉痛
でも効いてる証拠!!
鍛えて良い身体になってウェディングドレス着るぞ


ポニョポニョ卒業してやる
無理のない範囲でやります
今日まだやってないのでこれからやりまーす
今日も見て頂きありがとうございました👋👋
