今日の練習メニューは....
・20分ランニング
・ダッシュ
・フットワーク
・反復横とび
・柔軟
・基本
・スマッシュネット
・スマッシュプッシュ
・シングルのパターン
・サーブ練習
・ゲーム
・サーブ、サーブプッシュ練習
今日のシングルのパターン練習は収穫があったと思う
長いけど、集中力きらさないでミス少なくできた
その後のサーブ練習は...
シングルのパターン練習の後の疲れた状態でやるから意味がある
試合では疲れた状態でサーブ打たなきゃいけないから
それを意識してやること
東北大会近いから更に集中しなきゃな
