５歳若返る顔筋ほぐし～顔も凝る

先日、サロン仲間の方に教えて頂いたので、

健康管理士の定例会で

顔筋ほぐしをやりました。

疲れが溜まってくると、顔も凝ります。

筋肉が凝り固まって  顔の歪みや

筋肉の衰えから

緩んで、たるみやシワの原因になります。

顔筋ほぐしのやり方は次回

一緒にツボを押すと効果的です。

ツボ図を描きました。