美容業って働いてる側は基本不規則ですっ💦
お客様には湯船浸かって〜とか寝る前３時間は食事控えて〜とか睡眠時間は７時間は確保して〜とかアドバイスしてるのに自分はとゆーと
仕事終わって夜ご飯は22時すぎたり、ゆっくり浸かる時間なくシャワーで済ませて、睡眠時間は５時間がやっととゆー基本はちゃめちゃ生活でした
20代前半はそんな生活でも身体的に大丈夫だったけど、どんどん年齢を重ねる事に身体に異変が…💦💦
①疲れがなかなか取れない
②睡眠不足過ぎて顔のくすみがやばい
③夜遅くの食事や食生活のバランスが崩れ便秘になる
④年齢を増し代謝が落ちてるのに食べてすぐ寝る生活で太る
⑤売り上げ等のノルマストレスで吹き出物地獄
⑥痩身エステって動いてる様で下半身全然動いてないからむくみ＆末端の冷えが増す…
などなど不調が次から次へと年を重ねるたびに私は色出ました💦💦
今思えば、サプリや補正下着とかめちゃくちゃやってたケド根本的な生活が乱れ過ぎて店販商品の効果半減してたわぁ〜と反省
生活リズムと習慣って大事✨✨