こんばんわ。
年齢不詳をめざしている６４歳ROKOです
最近、月一回行っているので、酵素でファスティング、断食です。
体の中から健康になるためには腸をきれいにするが一番の近道
腸がきれいになると、免疫力もアップ、代謝もアップしてダイエットにも効果的
何も食べないで断食するのは、筋肉から栄養を取ってしまって、筋力低下＝代謝低下でリバウンドの原因にもなってしまいます。
そこで
善玉菌のエサになる酵素を飲んで善玉菌も増やしながら腸を整え、栄養もきちんととって効果的に体をメンテナンスしていきます。
私の場合、このファスティング＆毎日酵素をのみ始めて起ったことが・・・
ぽっこりおなかがペッタンコになり、体重も５キロダウン
色が白くなり、目覚めがすっきりになりました
体内年齢は４６歳に
実は主人も一緒にしているのですが、
なんと
髪の毛が生えてきたのです
これには周りの方々もびっくり
これは本当にお勧めの健康法です
