ダイエット始めました
始めたのは私じゃなくて夫です
身長 175㎝
体重 88㎏
まぁまぁ デブいです
この体重を80㎏にしたいと思います
体重測定は毎日ではなく
1ヶ月に1度にすることにしました
もうすぐ1ヶ月経つので
お知らせしますね
ダイエットはおもに食事制限です
今までは食べたいものを食べてました
ちなみに夫のお昼はコンビニでおにぎりとサラダを買ってたそうです
食べ放題も月1で行ってました
揚げ物もしょっちゅう作ってました
甘いものも与えてました
結局、夫が太ったのは私のせいです
与えてた私が悪いのです
私は心を入れ替えました
朝は野菜の蒸し物
昼は野菜全般のお弁当
（お弁当なんて作るの何年振り？w）
夜は魚と野菜中心
油を使うのをやめました
そして毎日のカロリー計算（アプリでね）
さて来週体重測定日です
88㎏からどれくらい落ちるのか楽しみ
その後の歯
歯根端切除した歯は
相変わらず痛みは治りません
前にも言ったことあるけど
電気が走るような痛みです
ズキューン
みたいな、、、
ため息しかでません
最近、生葉の歯磨き粉買ってみました
マズイっっ
（*థ౪థ）オエッ
