12月9日（木）
いつも通り10ｋｍのジョギング。
ただ走っているだけだが、このジョギングの目的は
走ることに慣れる。週に10ｋｍ✕5回走っても疲れが残らない体作りが目的。
これが出来たら3月くらいからスピード練習やロング走を入れていきたい。
このジョギングの間にも、フォームや着地を考えているが、陸上未経験なので
正解が分からない。悩んだ時には、元日体大陸上部に聞くが現在メタボなので
信頼性に欠ける。実際には知識はすごいのだろうが・・・
ただのジョグにも目的を持ってジョグしたい。
昨日のジョギングで、今朝（10日朝）起きたら膝が痛い。
これって病院に行った方が良いかな。
日常生活で困らないから、わざわざ病院に行くのが面倒なんだよね。
そして良くならずのパターンかな。
明日はゆっくり休足しよう！
月間走行距離：40ｋｍ
