初めまして！
今日からダイエット記事を書いていこうと思います
現在しているダイエットは、
糖質制限ダイエット、甘い物制限、夕食は置き換え。
主に食事制限しています
ただし、２週間に1度ご褒美の日を儲けて好きな物を食べまくってますが（笑）
１日過食をしても、3日以内に調整すれば大丈夫なので✨
記事の内容は主に体重、食べた物、運動、オススメのダイエット商品を記載していく予定です。
本日の体重 47.7kg
本日のブランチ→ぶり大根、小松菜のほうれん草、みかんヨーグルト
夕食→なし
次回は私が58kgから47kgまで落としたダイエット方法を書こうかな
少しでもダイエットしてる方の参考になりますように。