シニアの空手

シニアにとって怪我をしないというのは重要な要素かと思います。

若い頃と違って怪我をするとなかなか治りません。

格闘技の場合、ある程度お互いの攻撃を身体に受けることが前提になりますが、護身空手の場合は相手の攻撃は捌くことが基本となります。

腕で相手の突き、蹴りを受けるため、腕に打身等ができる場合がありますが、大きな怪我につながるリスクはほぼありません。

安全に技を習得することができると思います。