白和え記念日

今日、お休みだったんですが、前から作ろうと思っていた『白和え』初挑戦しましたよ

簡単なメニューなんですけどね、昔は『白和え』より『ごま和え』派だったんです


だけど、なんか、この歳になってどーも白和えが気になって

ほうれん草とニンジンと島豆腐で作りました


最近、元産婦人科医さんとお話する機会がありまして、

『あんたー、添加物ばっかり食べてたら子供出来ないよ！！』


なんて言われて、はっとして急に健康メニュー食べようと思い立ったんです


単純なんで

元産婦人科医さんが言うには、長ネギやワカメには毒素を吸収分解する成分があるらしいんですそして納豆には血圧を安定させる効果があるとかで、血圧はまだ一応若いので大丈夫ですけど、好きな食べ物なので、


本日の超健康メニューは、


ほうれん草とニンジンの白和え、梅キュウリ納豆ごはん、長ネギとワカメのお味噌汁にしました


普段仕事の時はジャンクフードが多い分、休日くらいは、体にいい物を食べていこうと思います


いつか私にも子供が出来ますよーに



あ、もちろん相手見つけなきゃ始まんないですけど、それまでは健康な体作っておきますよ






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ブルーマリンのフットジェル

こんばんは

こんな時間だけどお腹が空いている私


それはさておき、石垣島、梅雨入りしましたねー

たまにいますよね？雨好きな人私は雨イヤですだって自転車通勤だし


昔なんかで、『雨の音って拍手されてるみたいで好き。』ってゆーのを聞いたことがあるんです


その時はなるほど～って思いましたけど、拍手並みの音なんて結構大雨じゃないですか？？


やっぱり私にとってはうるさいだけです


梅雨を吹き飛ばすような元気印のマリンネイルのご紹介です

ビーチサンダルが似合いそうです


ウェイクボードをしによく海にも行かれるそうで


うんバッチリ海が似合う女性の足先になりましたね



ご来店ありがとうございます





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とろろ明太オムライス

こんにちは～

先月、久しぶりに石垣島から内地に行ってきましたの

東京３泊、故郷山形４泊の７泊８日です

石垣島で出会った友達とも再会してきましたよ

ん？真ん中の友人、玲子は横浜でアパレルしてるときに出会って、私の石垣島行きに１ヶ月遅れで着いてきたから、出会いは横浜だわね

そして右側の友人けーちゃんは、石垣島で出会ったけど、なんと偶然同郷の山形出身だったんですよね

私の足が太いのは、私が前に出てるからだからね


一応40キロ代なんで百間デブでないつもり


さてさて、山形では久しぶりにお母さんに会って、手料理振る舞いましたの

親孝行のつもりのとろろ明太オムライス


お母さんオムライス好きだからさ


なんかお母さんに手料理振る舞うの照れくさかったけど、おいしかった


いやー、やっぱり４月の山形は寒かったですよ


もう住めないかも、、、北の国には










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