はじめまして。
自然な私をつくろうや。の
minaです。
２０２３年、ブログをまた書き始めようと
思いながらも
あっという間に一年が過ぎてしまいました。
３０歳代に一度、
「体にいいもの食べた～い」という
健康と食に関するブログを書いていました。
健康の知識だけでなく、
情報を生活に即活用できるようにと
野菜料理をアップするブロガーさんの
レシピを実際に食べて、
レシピを紹介していました。
あのブログを書いて、行きついた答えは
体にいいものは、一つの答えは無くて
体のここを良くしたいならば
毎日野菜と果物を食べたらいいってこと。
そうわかったら、○○にこれがいいっていう
視点で書いていたあのブログと卒業。
その後、野菜や果物を中心とした食生活を
送るのだけど
心のどこかに、いつも
「体にいいもの以外は受けいれない自分」
「健康でない自分」
「他者をも実は受け入れようとしない自分」
「良い子ちゃんぶる自分」
がいて、なんだか健康オタクなわりに
心身共に不健康だよなーと自分に、
自信がありませんでした。
４０歳代になって、ふと
「自然」がテーマよ！
という思いが沸いてきました。
自然とのつながりを大切にした
暮らしをしよう。
あれこれ思いつくままに
取り入れていきました。
森へ入る
ハーブを育てる
自然栽培を始める
土に触れる、菌が育つ環境をつくる
旬の野菜、お米、発酵食を食べる
季節の保存食をつくる
そして、４０歳後半になって、
体に取り入れる事ばかり考えるのではなく
体にたまった不要なものを出すこと
体の中にスペース（余白）を
つくっていくことの方が
身体にとって、大事なんじゃない？
そう思っていた時に、
すべての人のウェルネスを願って
日本で開発された
ヒーリングデバイスCS60に出合いました。
自然とのつながりを大切にした暮らしを
しながら
CS60で体のメンテナンスをしていくと
薬のポーチを持ち歩くことも
栄養ドリンクを箱買いすることも
サプリメントに頼ることも
ぜーんぶ、なくなった。
それから
体の声を聴けるようになって
無理をする前に、自分にブレーキを
かけることにオッケーがだせる。
変に、頑張ろうとか、
こうしなくっちゃとか
自分の生活、食事に制限を
かけることななくなった。
誰かの真似をして、
自分以上のものになろうという気持ちが消えた。
私でいることを大切にするようになった。
なんだか、自然界の生き物の一員として
私ありのままを生きているな～って
のびのーび気持ちいい。
最近、よく思う。
今は、私は今の私が好きだなって
心から、笑って言える。
このブログでは、
自然体の本来の自分を思い出し
健康で自然な私をつくっていく方法を
お伝えしていきます。
どうぞよろしくお願いします。
Mina