昨日、午前ラントレを終えて1週間の練習が終了。
午前中から車を走らせる。
今年必ず行こうと決めていた場所へ
長野は善光寺へ
シルバーウィークで激混みかと思いきや、予想よりは空いていてゆっくり散策できました。
石畳って何故かテンションが上がってしまう（笑）
2日目は、これも行きたかった松本城へ
今まで見てきた城の中で一番格好良かった。
このビジュアルは震えました（笑）
食べたい物も食べ切りました。
久々に泊まりがけの旅行をしたので、心身共にリフレッシュできました。
長野、本当に良かった！
明日からまた練習頑張ろう！
今週はお盆で所属の練習が休みのため、出稽古の日々でした。
帰省してる県外の高校生達と稽古です。
暑さも含めキツい練習にはなりましたが、本当に良い練習になりました！
まだまだ暑いですが、惰性や作業の練習にならないように、常に意識する練習を心掛けたいと思います。
先週のオフ
久々のメンバーでBBQ！
大きい声で言えませんが、人の家でやるBBQが一番楽しい（笑）
なにより、気を使わないメンバーであり、久々のもあって良い時間になりました。
BBQは誰とやるかが大事で、何を食べるかよりも、誰と食べるかが大事だということが改めて分かります（笑）
最後は花火をして、1日に夏を詰合せた最高な1日になりました！
夏といえば、「キッズ・ウォー」「大好き！五つ子」だったなぁ
気温が上がり、暑さがプラスされたことで練習もキツくなっています。
この時期は、暑さで惰性の練習になったり、暑い中やり遂げたことでやった気になりやすいです。
より意識した練習が大事。
自分に言い聞かせながら毎日積み上げます。
ここ数年、「基本」の大切さを言語化したくて常々考えていました。
ある時期では、基本よりも応用、試合に勝つための技、一本取りやすい技を優先して学びたくなります。
自分自身もどちらかと言えば、「勝つ」ことに重きはおいています。
重要なのは、その「勝つ」ことに「余裕」を持って集中し切れるかということ。
テーブルに置かれたペットボトルを手で掴んで、隣のテーブルに移動させる。
歩きながら人と話す、スマホを操作する。
車の運転をしながら、状況に合わせてアクセルとブレーキを踏み分ける。
基本的に殆どの人が全て意識せずともできる動作。
これは、生まれてからこれまでの過程で「基本」ができてるから。
「こうなったらこうする」という脳の回路が反復作業により染み付いたらからだということです。
剣道で言うと、基本打ち（面、小手、小手面、返し胴、返し面）を繰り返す意味は、
この動作の回路をつくることにあると思っています。
試合の時に、打つ時は左足を素早く引き付けなければ、こう打ってきたらこう返そう等と考えていたら必ず出遅れてしまう。
試合の時には、すでにそれは無意識下で行われてなければならない。
むしろ、相手の動作、どういったタイプ、自分の引き出しにあるどの技が打てそうか
そういったところに集中していることが必要。
これを作り上げるのが「基本」の反復。
基本練習の重要性だと感じています。
さらに大事なのは、その基本は本当に正しいのかというところ。
悪癖を作ってしまう可能性があるので、正しい指導者が必要だと思っています。
自分自身はまだまだですが、正しく積み上げるという意識は忘れずに「基本」をこれからも取り組んでいきたいと思います。
