遊びに来て下さり
ありがとうございます
思い起こせば
今から4ヶ月前
久々に体重を計測
82.2kg
体脂肪に至っては
42%
ガーン
太ったなぁとは思ってたけど
それでも78kgくらいだろうと
たかをくくっていたけど、
4kgオーバーの
82.2kg
膝から崩れ落ちそうに
なったなぁ
それから
楽しく！美味しく！食べて
なりたい自分になる！！
をモットーに
13kgの減量を目標に
ダイエットを決意！！
そんな本日の
体重、体脂肪は
74.2kg
38.2%
結果は、4ヶ月で
体重
➖8kg
体脂肪
➖3.8%
５kg届かず
あわあわあわあわあわあわ
あわあわあわあわやっぱり
楽しく美味しく食べて
ダイエットなんて
都合が良すぎたのかも
気持ちを改めて
来年のダイエット目標は
これからゆっくり
考えて決めようと思います
私のくだらないブログに
遊びに来て下さり
コメントやいいねで👍
応援して下さった皆様に
心から感謝しています
寒い日が続きますが
皆様、お身体大切に
良いお年をお迎え下さいませ
それではまた来年