万歩計…

ウォーキングを
楽しむための
アイテムの１つ



万歩計



私も持ってます



今時の
万歩計は
色々あって
選ぶのが大変！



私は
最初から
ダイエット
目的だったのですが
単に消費カロリーが
わかるだけだと
楽しみがないので




日本一周万歩計



を使ってます。



スタート地点から
日本一周するのに
約１８万キロあります。



好きな地点から
スタート出来て
日本の周りを
自分が歩いた距離分
移動するわけです。



面白いですよ！



各地点の
名前や名物もわかります。




何事も楽しみながら
出来るのが
一番いいですよね★




自分に合った
アイテムを
見つけるのも
成功への近道かも？



頑張りま～す！

ウォ〜

キング…


行ってまいりました。



疲れた…



実は
ちょうど
ブログを始める
１ヶ月程前に
ウォーキングしてました…


私
体が弱いため
熱がでたり
頭痛がしたりで
止めてる間に



挫折してしまったんです…


ウォーキングで
２．５キロ落としたけど
挫折後
なんなく
リバウンド…



これじゃいかん！
ということで
断食したわけなんだけど



ウォーキングと
断食では
痩せ方が違うんです…



覚悟はしてたけど
断食で
胸が小さくなりました。



ウォーキングだと
お腹周りが
引き締まりました。



やっぱり
筋肉つけて落としたい…



ということで
断食で体重が
少し落ちている間に
ウォーキングで
体を引き締める作戦を
決行する事にしました…



ウォーキングでは
体重が思ったように
落ちません…


これが
かなり落ち込む…



やっても
やっても
結果が数字にでない…



挫折しちゃいたくなる
大きなる原因です



今回の
ウォーキングの目的は



バランスよく
引き締めて
太りにくい体質に！



体重は
気にしません！



さぁ…
いつまで続けられるかな？


乞うご期待！

むくみが…

発生…


基本
立ち仕事もありなので


もしくは
お酒の飲み過ぎ？


いや～
昨日も
たくさんいただきました！


むくみには
やっぱり
コロコロが
一番効きます！



気持ちよい～★



さぁ…
いっちょ
歩いてきますか！