3日目の朝 お休み

はっきり言って腹ペコです。

やはり3食炭水化物抜くのは

体調や精神面にも異常をきたすので

仕様変更致します！！

甘えではない。

朝 なんでもオッケー

昼 夜 炭水化物なし！！

これでいく！！

朝

ピザ

ベーコンエッグ

最高に幸せな気持ちになれました。

2日目のひるぅううううー

デニーズ

アンガスローストビーフ

ミニベジサラダ

小鉢で豆腐サラダ

オヤツ

納豆と味のり

イカ

ディナー

ほうれん草のおひたし ちょと

薄い豚肉炒め

キャベツ ちょと

体重 70キロ

タバコを12/1にやめて

4ヶ月で63キロから

7キロも増えました、

タバコ始めました、

炭水化物やめました。

がんばろう。

2日目の朝ぁああああー

セブンイレブン

ウインナーのポトフ

ししゃも 4尾

やみつきキャベツ

やみつきキャベツに手を出す前に

なんとなくお腹は満たされた為

無駄なカロリーと判断し冷蔵庫にしまいましたー

無駄無駄無駄無駄無駄ぁあああー