ダイエットはじめました♡

数日前からダイエットはじめました(*^^*)

 体重計に乗ったら過去最高…

やばい……やばすぎる

ということで

私のダイエット方法

①朝ごはん をグラノーラに！  ←今更。

今までは毎日パンにコーヒーだったので…

②ヨーグルトは毎日食べる！

③毎日運動！

…といってもフルタイムで仕事して

子どもたちのことやって、あっという間に

寝る時間になってしまうので

私のできる範囲で！

踏み台昇降

プランク

足パカ

少しずつ自分のペースで

やっていきます♪

いつか体重も公開できたらいいかな