私って、自律神経失調症？？
と気づけたのは
なんと、AIでした
数年、アレルギー科
耳鼻科、呼吸器科
大きな病院に通っていても
いまいちすっきりしない
良くなったり、そうでなかったりを
繰り返している状況
症状などを書いて
処方されている薬と一緒に
飲んで良い漢方薬を教えて
と聞いてみたんです
そしたら、自律神経を整える
漢方が表示された
という流れでした
たぶん、ある病院の先生が
よくおっしゃっていた
(ご自身が)
やれることは全部やっている
という言葉の裏に
生活の仕方
ストレス
性格
休養などを見直す
必要があったのかもで
でも、そこ
先生が入る領域では
なかったのでしょう
自律神経系は
薬で治すのではなく
自分で自分が無理している
部分に気づくことが
大事なようです。
私の生活パターン
日々レッスンして
人付き合いもあり
同じ生活パターンではありますが
無理しないこと
急激にスイッチオンしないこと
グラデーションをつけたり
グレー部分を作ったり
今やっているのですが
あからさまに自分の中で
何が変わってきています
何が変わってきているか
また明日以降に！