【ロコモ予防養成講座】に行ってきました。

二人でもやりますよーっと元気な天田美鈴先生にいっていただき19日㈰ロコモ予防養成講座に高崎まで行ってきました。

この体操で身体全部の関節や筋肉を動かすそうです

私は普段デイサービスで働いているのでイスに座っての体操も教わって来ました。

なんといっても体操の音楽が民謡ぽくなくノリのいい曲なんです

認定証もいただけました。エバンジェリストとして　皆さんに広めて行けるよう練習しなくちゃ　記念写真も撮りました