グッドモーニングエクササイズか膝スクワットか

僕の砲丸投げのトレーニング研究もだいぶ進んだ。

初動負荷グッドモーニングエクササイズか初動負荷膝クォータースクワットのトレーニング効果で悩んでいる。

因みに僕のトレーニングには必ず初動負荷がつきます。

初動負荷をすれば大きい筋肉を無視して必要なインナーマッスルを鍛えることが出来ます。

大きい筋肉は要らないです。

自分の中で最も重要なトレーニングであるクォータースクワットが要らないトレーニングなのではないかと揺らいでいる。

とても不安だ。


明日はジムでトレーニングだから確かめなくては。