いきなりですが、私、最近「小びんワーク」始めました（＾Ｏ＾☆♪
「小びんワーク」とは
願い事を書いた紙をお気に入りの小びんに貼り、そのビンの中に嬉しかったことや楽しかったことなど、プラスのいい事を紙や付箋に書いて、小びんに入れていくというワークで
そうすることによってプラスの「引き寄せの法則」が働き自分の願い事が叶うというものです。
私がこの小びんワークを知ったのは
私がフォローしている心理カウンセラー
南野原つつじさんのブログでした。
つつじさんは重症筋無力症という難病を克服され、今は心理カウンセラーとして、ご自身の経験を基に病気やストレスとの向き合い方や考え方など有益な情報を発信、活躍されている愛情溢れる女性です。
この小びんワークについては、具体的なやり方や考え方などが詳しく書かれた本があり、私はその本をつつじさんからプレゼントして頂いたのです。
正確には、つつじさんがご自身のブログの
「1000記事達成記念」としてお勧めの本をブログ読者にプレゼントするという企画があり、
それに応募し幸運にも当選！本を手に取ることができたのです(๑>◡<๑)
実は私、この小びんワークの本に当選する前に、つつじさんのブログを読んで自己流の小びんワークを始めていました。
自宅のキッチンにあった小びんを使い
「読者プレゼントに当選しますように」と
紙に書いてその小びんに入れていたのですが
本当に当選！
まさに願いが叶ってしまいました٩( ᐛ )و
だからこの幸運をきっかけに、プラスの運をどんどん引き寄せ、自分の願いを叶えたいと思ってます！
小びんワークの魅力は沢山あるのですが
私が特に気に入っているのは…
簡単に始められる！ガラスの小びんと紙、ペンがあれば誰でも簡単に始められること
プラスのいいことを見つけ出す習慣が身につく！何気ない日常生活の中から小さな喜びや感謝の気持ちなど、プラスのいいことを見つけ出す習慣が楽しく身につくこと
喜びが増えていくのを可視化できる！嬉しかったことや感謝されたこと書いた紙を小びんに入れることによって、喜びや喜びが増えていく様子を可視化できること
です。
小びんワークの魅力はまだまだ沢山ありますので、ご興味がある方はAmazon（「願いが叶う幸せの小びんワーク」）でポチりしてください。
せっかくなので、小びんワークの始め方を少しご紹介しておきますね。
1) 自分が叶えたい「願い事」を紙に書き小びんに貼る
2) 嬉しかったことや感謝されたこと、頑張ったことなどプラスのいいことを紙、または付箋に書いて日々小びんに入れていく
例えば、私の場合だと
「いつも売り切れている
人気のコンビニスイーツが買えた」
とか
「反抗期の息子に弁当が
美味しかったと感謝された」
など
日常の小さなプラスのいいこと
3) 2のプラスのいいことが貯まっていく様子を見ながら願い事が叶ったときの喜びをイメージし、願う
いかがでしょうか
コロナ、コロナで、ストレスが溜まりがちな日常、皆さんも、この楽しいワーク、一緒に遊び感覚で始めてみませんか(๑･̑◡･̑๑)