おこんばんは
日曜日のトレーニング記録を
忘れてた
なんだかんだ毎日バタバタ
12月6日トレーニングメニュー
ウォーキング5分
ジョギング30分
です
この日は絶対に30分は走りきるぞって
決めて頑張りました
25分位からキツイ
これ無理かも
って思ってたけどなんとか気力で
やりきりました
結果…
30分走って距離的には4.2㌔
1㌔約7分
まだまだよなぁ…
もう少しペース上がらないかな…
日曜日は自分の中でも
自己ベストなんだけどなんだかね
大会に出る訳でもないから
タイム的なものは気にしなくていいんだけど
もう少しだけでもペースあげたいかな
今週も顔晴ります
ღ