【基本的に（日常で)ヤ☆っては イケない】こと(゜∇゜)←私の 主観だよ～～ﾝﾝ☆

丸々②日間 【やすみ】 だ と か 【ヒマ】が 有る だとかの 時期では ワタシが 自分自身に 『極力 ヤ☆るんじゃね～～ぞ オ＊マ＊エ!!! わかっとンのか コノヤロ～(@_@)(」゜□゜)」!!! 』 と 言い聞かせてルことが 有ります＊ そ れ が “きょう【今日】できる事を明日（次の日 )に 持ち越すな(｀∇´ゞ ” です｡ し か し ながら ｡｡｡｡｡｡｡｡｡ ｡｡｡｡｡ わたくしたち ヤラカシタ～!!! !! !!!!! じつは 今日とある 公的機関に 【とある確認の 電話 】を 午前中 ８：３０～～ １０：３０の 間に入れるのを 忘れて い ま し た (」゜□゜)」(>_<)ｱｳｱｳ～｡ばブバブぅぅ～あううッ 部屋中に 必要事項を 貼り紙までシて(笑)、、、 わすれないように シて 今朝は 6時２０分に 起きたのに(@_@)(ToT)泣 ※※ たぶん 私は 若年性痴呆症ですなぁ～（ア◎ツハ●マーかっ こわいッ!!)※※ あした も 丸々①日 ヒマが有るので 明日②③日は 絶対に 忘れずに 朝８時半に 電話します (^з^)-☆笑 、、、 ち な み に アメリカの 諺（ことわざ)でも 【今日できる物事（きょうデキるコト)を 明日に 延ばすな】 と いうのが 有りますよね。 高校３年時に 大学受験対策の英語で 出て キテ、和訳は ゼッタイ的に 忘れて いません。 逆の 【英訳ヴァージョン 】 は 全て 忘れ ました ガ(^w^)｡ 英語も 再び（丸暗記ではなく 日常の役に立つ 会話を 中心に) 学び直そう と 思 い ま す 因みに 土日は 午前に ④時間ほど 久々に おしごとが 入りました(^O^)o(^-^)o 感謝 ※※ もの忘れが 一時的に 起きてる方々、、 ワタクシみたいな グータラな 方々 ぜったい“自分責め” ヤメましょう※※※ ♪～θ(^0^ ) １日①回は 笑おうネッ｡因みに 再び バンド Mrs. GREEN APPLE さんの 楽曲を 最近は 早朝から 聴きまくりな日々ッス｡【どこかで日は昇る】が 一番 オススメの ①曲で～す♪～θ(^0^ )

～とりま 『ブドウ糖』を 摂（と)りましょう!!(o^∀^o)～

こんばんワ ♪～θ(^0^ )、、、、、、 いま 、、、 『ダイエット 』 や 『 勉強の 際の 集中力の 強化 』 や 『（カゼや感染症を予防する)免疫力を つける タメの 食事や 飲料を 何か 極めて おきたい 』、、、、 だったり 、、 そ～ゆ～ 目的の 有る方々が 『なにがイチバン（一番)』体や“脳”に良いのか (゜∇゜)｡｡｡｡｡ とか 巷（ちまた)でわ｡｡｡ さわいでますガ わたしの 経験則では イチバン“良い”と 実感したのが 『 ブドウ糖』 を ふくむ 食べ物＆食品 です♪～θ(^0^ ) 時間ない時は サプリメントで、それを 補うのも “アリ” です(゜∇゜) 、、、そして 全ての “食品群”、、、つまり ビタミンCとか ミネラル とか カリウム とか あらゆる成分が 含まれた 色んな 別々の 飲み物＆ 食べもの を 毎日 すこ～しズツ とりましょう 要は 『バランス』です♪～θ(^0^ ) 昔 家庭科の 授業で “３０品目 を ①日 ③食の中で 取りこむのが 理想 ”って 教わったと 思います、、、、、 が、、、(゜∇゜) いまは 日に②食ぐらいの 方々も 多いと 思うので ８～１５品目ぐらいで 大丈夫 と 思いますガ とにかく 野菜 フルーツ お肉、お茶、水、ジュース類、お米、雑穀、、、、、 とか 食べたいもの 素直に 食べて いけば 問題ナイ『はず』♪～θ(^0^ ) ※特定の 栄養素ダケでは 健康な カラダ＆心は 作れませんね、 きっと※※ 今日 お昼は 凄～～く 晴れていて 暖かい 気候でした 日なたぼっこ シたよ シアワセ な “水曜日の 午後”でした。 応援してくれた 皆さま ホントに、 『あ り が と う』ネッ(^O^)