９月２９日（月） |
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| 朝の測定値 | ||
| 体重 91.6ｋｇ（前日比+0.7ｋｇ） | ||
| 体脂肪 46.2％（ 〃 +0.6％） | ||
食べたもの
《朝食》
白湯
《昼食》
ナス天
からあげ
ブランパン 1個（糖質2.2ｇ）
《間食》
ローソン ブランクッキー 1枚（糖質1.7ｇ）
《夕食》
カットサラダ
刺身（マグロ、アジ、イカ、カツオ）
ナス天玉子とじ
昨日の食事の結果が今朝ですね(笑)
また今日からしっかりと頑張ろう！って思ったけど・・・
ナス天も要因なのかな？
旦那が作ったナスが大量にあるんだよね。
ここはめんどいけど焼きナスとか
せいぜい素揚げにするべきなんだろうな。
今日はクリーニングを取りに行くついでに
ご近所SCでいろいろ物色。
普段は激安スーパーまとめ買い派なので
あまりウロウロしないんだけどね。
そうしたら最近お邪魔してるブロガーさんが
結構お買い上げしてるプリンがありました
お試に買ってみました
一緒に最近ちょこちょこ購入のアイスも
グリコ カロリーコントロールアイス 80kcal（糖質7.6ｇ/個）
1個を２日で食べてるんです。
この前のデパ地下といい、たとえ糖質が抑えてあっても
一度に一個行っちゃうのが怖くなってる((((；ﾟДﾟ))))
でも食べたいo(；△；)oので一日半分。
さてプリンはどうなるか。
明日も一日がんばろう