鍛練６

今日は胸と三頭。


徐々にペースアップ!!
その横で…

気にせずに黙々とトレーニングしてました。
終わってから

納豆と卵の大好きコンビ
お疲れ様でした

講習会

二日連続の講習会。

眠い。


おやすみ。
さて引き続き頑張ります

鍛練５

明日朝早いから簡単に。
しっかり、ローイングで身体あっためて…
背中の日。



終わったらサプリメントとプロテインで栄養補給。
夜は読書。

お休みなさい